YOGA mit mir
Yin Yoga & Yoga Nidra
Zwei Stunden voller Ruhe und bewusster Wahrnehmung
Neben meinen regelmäßigen Yogakursen gibt es bei Lightfullness auch besondere Entspannungsabende.
Beim Yin Yoga verweilen wir über mehrere Minuten in überwiegend liegenden oder sitzenden Haltungen. Dabei unterstützen uns Kissen, Decken und andere Hilfsmittel.
Eine ruhige Praxis, bei der wir bewusst mit dem Atem und den Empfindungen im Körper arbeiten.
Anschließend begleitet dich Yoga Nidra in eine geführte Tiefenentspannung.
Eine Kombination, die ich besonders liebe.
Hinweis: Die Yin-Yoga-&-Yoga-Nidra-Abende pausieren derzeit. Neue Termine gebe ich rechtzeitig bekannt.
F&Q
Was muss ich für die Yogastunde dabei haben?
Alles, was du brauchst, ist vor Ort.
Wenn du magst, bring dir warme und bequeme Kleidung mit.
Wo findet die Session statt?
Die Stunde findet in der Traubestr. 4 in 01277 Dresden statt.
Das Studio befindet sich im Hinterhof.
Ich habe keine Yogaerfahrung – kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja.
Die Stunden sind für alle Levels geeignet.
Worauf sollte geachtet werden?
Bitte vermeide große Mahlzeiten direkt vor der Stunde.
Was passiert, wenn ich den Termin nicht wahrnehmen kann?
Falls du verhindert bist, gib mir bitte frühzeitig Bescheid.
Der Termin kann selbstverständlich nachgeholt werden.
Bei Absagen unter 24 Stunden vorher berechne ich 50 % der vereinbarten Leistung als Ausfallpauschale.